高知さんさんテレビ

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こんなことでOK?!「高知家健康チャレンジ」動画で健康PR【高知】

動画で「健康」をPR。
知らないうちに健康な体になれるかもしれない!?動画を県が紹介しています。

例えば、ラーメンに含まれる塩分量は6~10グラム。
これだけで1日の推奨摂取量を超えてしまうこともあります。
でも大丈夫!ちょっと工夫するだけで健康につながるんです。
ラーメンのスープは半分までで飲むのをやめる。これだけでいいんです!

これは県が新たにプロモーションを展開する「高知家健康チャレンジ」の映像。
高知県ではがん、心臓病、脳卒中などの生活習慣病で亡くなる人は全死亡者の60%にものぼります。
まずは自分にできることから生活習慣を改善してもらおうと、禁煙や野菜摂取など5つの分野で県民に呼びかけています。
実は高知県は1日の歩数の平均値が男女ともに全国最下位で「日本一歩かない県」なんです。
でもこれも、1日たった15分1500歩歩くだけで「日本一」の汚名を返上!
血行が良くなり、脳が活性化されるなどいいことづくめです。

この動画は県の健康長寿政策課のホームページなどから見ることができます。