おなかのくびれづくりなど腹筋に特化したジムが3月高知市にオープン。“腹筋崩壊”と銘打ったエクササイズを記者が体験してきました。

高知市稲荷町に3月1日オープンした「KOCHI BASE」。理学療法士による整体サロンや4人までのグループ制ジム「チョコクマ」などが入った複合施設です。

ジムのコンセプトは“腹筋崩壊”！腹筋が壊れるくらい厳しいということでしょうか？気になりますよね。普段は運動を全くしない矢野記者が体験しました。

（矢野）
「腰痛持ちのわたしでもできるトレーニングってありますか？」
（中澤トレーナー）
「大丈夫です！」
（矢野）
「不安しかない…」

指導するのは専属トレーナーの中澤大誓さんです。

（中澤トレーナー）「横にクロスさせて足を1、2、3、4…大きくゆっくり」
（矢野）「キツイ！」
矢野記者、がんばってますね。本人によりますと「地味にきつかったが、心配していた腰への負担はなかった」ということです。

レッスンは初心者向けの負荷が少ないメニューから、上級者向けまで50種類以上が用意されています。直接腹筋を鍛えるだけでなく全身運動を通じて結果的に腹筋を強くするものなど一人一人に合わせた“腹筋崩壊エクササイズ”が体験できます。

KOCHI BASEの熊谷修一オーナーは「“みんなで楽しんでやってもらえる”というのをコンセプトに、運動が自分じゃできないとかハードルが高い方にぜひ来てもらいたい」と話していました。

高知市稲荷町の「KOCHI BASE」の営業時間は午前10時から午後7時まで。ジムは1回45分で予約が必要。定休日は火曜・日曜・祝日です。現在オープンを記念して30人限定で割引を実施。月4回のコースは1万円になります。

ジムは4人までのグループ制ですが、1人の場合は腹筋以外にもお尻や二の腕などそれぞれの要望に応じてレッスンを受けられるということです。