高知さんさんテレビ

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2022年2月25日(金)

トレーニング始めました!

趣味は読書にピアノと
コロナ禍ですっかり
インドア派になりました🏠

社会人になってほとんど運動しなくなり
最近、体力がないな…と感じるので
今月から筋力トレーニングを始めます!

さっそくストレッチグッズを買って挑戦✨

「痛い~~~~~~泣」

寒さと運動不足で縮まった筋肉が
ピキピキと悲鳴をあげました。

次は柔軟!

これは…ひどいですね💦

ふぅー。頑張った!と時計を見ると
ストレッチを始めてたった15分でした😨

トレーニングが楽しい♪と思えるまで
道のりは長いですが
まずは半年でつま先に届く柔軟さを
手に入れます💪

 

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