自分に合う枕が見つからない、ぐっすり眠ることができない、すっきり起きることができない……
多くの人が抱える睡眠の悩みを『ホンマでっか！？ＴＶ』がほこる評論家軍団が解決！

評論家によると、脳が疲れると睡眠の質がわるくなるため脳疲労をためないことが重要だという。そこで、簡単な５つの質問から脳が疲労しやすい性格・生活習慣なのかをチェック！あなたの脳疲労度は…？
さらに、丁寧に皿洗いをすると眠りにつきやすくなる理由や、今すぐに実践できる朝すっきり目覚めるための方法、身近なものを使って自分にぴったりな高さに調整できる枕の作り方紹介も！

2/18(水) よる9:00