今回は「疲れをとるにはどうしたら良いのか？」をテーマにお送りする。

体の疲れをとるため、本来あるべき姿勢や形に戻し、

正しい形を体に覚えさせるエクササイズや、

脳の疲れをとるための「脳疲労解消法」を紹介する。

また、疲労回復することで作業効率を上げるために「シエスタ制度」という

昼寝を推奨している会社なども紹介する

エチカの鏡　ココロにキクTV

８月２９日（日）午後９：００～９：５４　放送